Cá Ngừ Tươi

Cá ngừ đại dương là gì

Cá ngừ đại dương hay còn gọi là cá bò gù là loại thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng. Đặc biệt với những người là tín đồ của hải sản thì không thể bỏ qua loại thực phẩm bổ dưỡng này với các món ăn nổi tiếng như sashimi cá ngừ, cá ngừ đại dương nướng, gỏi cá ngừ, sốt cá ngừ, mắt cá ngừ hầm thuốc bắc, bao tử cá ngừ hầm tiêu xanh. Trong bài viết này, chúng tôi sẻ chia sẻ với các bạn những lợi ích tuyệt vời của cá ngừ đối với sức khỏe để các bạn có thể tham khảo.

Cá ngừ đại dương Hà Nội

Ở nước ta, cá ngừ đại dương là loài hải sản đặc biệt thơm ngon, có giá trị cao tập trung và được khái thác chủ yếu tại Phú Yên, Bình Định và Khánh Hòa. Loài cá này chứa những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy nó được chế biến thành nhiều loại món ăn ngon và tạo ra nguồn hàng xuất khẩu sang Nhật, Mỹ, Eu, Trung Quốc, Israel... với giá trị kinh tế cao đối với ngư dân.

Bán buôn Cá Ngừ Đại Dương

Cá ngừ đại dương có nhiều lợi ích có thể bạn chưa biết

Cá ngừ đại dương ngăn xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch là một căn bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Nó không xuất hiện ngay lập tức mà tích tụ dần dần theo thời gian. Căn bệnh này thường không có triệu chứng nào nhưng nó lại là mối đe dọa nghiêm trọng với người cao tuổi. Việc ăn cá ngừ thường xuyên đem lại hiệu quả bất ngờ trong việc giảm mức độ lipid trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Cá ngừ đại dương giúp bổ mắt

Tác dụng của mắt cá ngừ đại dương ở chỗ trong mắt cá có chứa rất giàu Omega -3 nên đặc biệt tốt cho những ai đang mang trong mình căn bệnh về mắt. Ngoài ra, lượng Omega-3 có trong cá ngừ đại dương còn ngăn chặn mắt khỏi tình trạng thoái hóa điểm vàng, làm giảm nguy cơ rối loạn mắt. Vì thế sử dụng thực phẩm này cho gia đình mình được các bà nội trợ rất ưa chuộng.

Cá ngừ đại dương Hải Sản Xanh

Cá ngừ đại dương giúp giảm cân

Được coi là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể con người, cá ngừ thực sự là một trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân của những người béo phì. Loại thực phẩm này lại chứa rất ít chất béo và calo. Chính vì thế ăn cá ngừ không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn cung cấp, cân bằng các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Cá ngừ là sự lựa chọn vô cùng hợp lý cho những ai muốn có một thân hình thon gọn.

Cá ngừ đại dương bao tiền 1 kg

Cá ngừ đại dương kích hoạt các tế bào não và thúc đẩy các hoạt động trong não

Trong cá ngừ có chứa rất nhiều DHA đây là một acid béo rất quan trọng cho sự phát triển não, hệ thần kinh và võng mạc. Nó thuộc nhóm các acid béo Omega-3. Do đó, ăn cá ngừ thúc đẩy sự tái sinh của các tế bào não, cải thiện và ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ.

Trên đây chúng tôi đã giới thiệu với các bạn lợi ích từ cá ngừ đại dương để các bạn có thể tham khảo.