.jpg)
.jpg)
Một số những thực phẩm mẹ bầu không nên ăn khi mang thai nhằm bảo vệ sức khỏe của thai nhi và chính bản thân mình thật tốt
Trong thời kỳ mang thai, chế độ dinh dưỡng của mẹ đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cũng như tính an toàn và cho mẹ và thai nhi. Có nhiều thực phẩm bạn cần ăn nhiều để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi nhưng cũng có những loại thực phẩm mà mẹ bầu cần phải tránh tuyệt đối để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Vậy bà bầu không nên ăn gì? Chúng tôi sẽ tư vấn cho các bạn 1 số loại thực phẩm mà bà bầu nên tránh khi mang thai để đảm bảo tốt nhất cho cả mẹ và thai nhi.
Những thực phẩm mẹ bầu nên tránh
Đu đủ là loại thực phẩm mẹ bầu nên tránh:
- Trong đu đủ xanh và đu đủ chưa chín hẳn có chứa rất nhiều enzym và mủ có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Chính vì vậy mà mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn đu đủ xanh và đu đủ chưa chín, chỉ nên ăn đu đủ đã chín cây hoàn toàn vì nó có nhiều dưỡng chất tốt cho bạn và cần thiết cho sự phát triển của em bé khi mới chào đời.
Thơm (dứa):
- Trong quả thơm có chứa thành phần bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung và sản xuất các chất gây phá thai. Hơn nữa trái thơm là loại quả có tính nóng, có thể gây dị ứng như nổi mẩn ngứa, nóng ran người, các chứng táo bón,… không tốt cho sức khỏe mẹ bầu.
Nhãn:
- Nhãn cũng là 1 trong những thực phẩm bà bầu không nên ăn nhiều trong thời kỳ mang thai vì nó có tính nóng, sẽ dễ dẫn đến chứng táo bón, mẩm ngứa dị ứng, khiến da dễ bị sạm, nám, gây xáo trộn quá trình phát triển bình thường của thai nhi và không tốt cho sức khỏa của mẹ bầu.
Bà bầu không nên ăn nhãn.
Thực phẩm tái, sống:
- Những món ăn như thịt tái, cá sống ăn mù tạt, trứng tái sống, sốt mayonnaise…là những món mà các bà bầu không nên ăn bởi những thực phẩm này có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosi, nếu mẹ bầu ăn phải trong 3 tháng đầu có thể gây ra sảy thai, thai chết lưu hoặc các biến chứng nguy hiểm khác.
Cà phê:
- Trong thời gian mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu mẹ bầu không nên uống cà phê vì nó có thể gây ra nguy cơ sảy thai. Không những thế, trong cà phê có chứa cafein, nó sẽ đi qua nhau thai và làm rối loạn quá trình phát triển, ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.
Rượu, đồ uống có gas:
- Mẹ bầu nên tuyệt đối không nên uống rượu, các thức uống chứa cồn, gas vì nó có thể gây ra các dị tật bẩm sinh cho thai nhi như bị các tổn thương thần kinh và có nguy cơ mắc bệnh đao rất cao.
Trên đây 1 số những thực phẩm mẹ bầu nên tránh khi mang thai để rút ra những kinh nghiệm cho bản thân nhằm bảo vệ sức khỏe của thai nhi và chính bản thân mình thật tốt. Hãy áp dụng 1 chế độ dinh dưỡng bà bầu khoa học để biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho thai nhi và cho chính mình thật hiệu quả nhé.
Tham khảo:
- Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu
.jpg)
